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血压这样量,提早预防脑中风

【企划】虽然医药科技不断进步,来得又急又猛烈的脑中风,依然是现代人们最恐惧的疾病之一。 高血压是脑中风的高危险因子,不过,你可能不知道,心房颤动的患者,发生中风的机率为正常人 5 倍,同时也与高血压有密切关连。因此,平常量血压时同时也量测自己是否有心房颤动,可以说是预防中风的好办法。

高血压+心房颤动,脑中风机率大增

什幺是心房颤动?高雄医学大学心脏内科助理教授李坤泰曾为文指出,心房颤动 (artrial fibrillation) 是临床上最常见的一种心律不整,而且随着年纪增加,心房颤动发生的比率也增加。

什幺是心房颤动?正常情形下,心脏的左右心房会将静脉流回来的血液推到左右心室中,再由左右心室将血液推送出去、流遍全身,在这个过程中,心房的收缩是规律固定的;如果心房发生不规律收缩,就有可能让部分血液滞留在心脏,凝固而形成血栓;血栓一旦移动到脑血管,就有可能堵住脑血管,最后形成缺血性脑中风。

要如何侦测自己是否有心房颤动?最简单的做法就是把脉,如果摸到不规则的脉搏,就有可能是心房颤动;做心电图检查可以从图表中明确看出是否有心房颤动。不过对于一般民众而言,比较可行的办法是量血压时一併检查是否有心房颤动。研究显示高血压患者罹患心房颤动的机率为一般人 2 倍,两者都可能造成脑中风,最好同时检查更为周全。

除了高血压,有高血糖与 高血脂等另外两高的民众,或是超过 65 岁、吸菸、喝酒、肥胖、甲状腺机能亢进、心脏衰竭等情况,也是心房颤动高危险群。

血压在家量最準

你多久量一次血压?是在医院里量血压?血压是不断变动的生理现象,如果久久量一次或是在医院里量,其实都不够準确。为什幺会这样呢?因为心情紧张也会让血压升高,许多朋友在医院,看到医师与护理师帮你量血压就会紧张,血压就升高,结果回到家后,血压就恢复正常,这种现象称为「白袍高血压」。因此,如果在家里经常量血压,不但準确性高,也能时时做好健康管理工作,对健康是一大保障。

量血压时可以同时侦测自己是否有心房颤动等心律不整的情形。脑中风病友协会也建议民众定期自我检测血压及脉搏,同时也要注意自己是否可能有心房颤动的现象,及早发现心房颤动并做好血压管理,遵循医师的指示做好服药与改善生活习惯,才能常保健康,远离脑中风的威胁。